{"id":5831,"date":"2024-10-16T07:45:07","date_gmt":"2024-10-16T05:45:07","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.atisa.es\/bae\/?p=5831"},"modified":"2024-10-23T13:00:18","modified_gmt":"2024-10-23T11:00:18","slug":"el-bienestar-no-es-tendencia-es-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.atisa.es\/bae\/miradas-aliadas\/el-bienestar-no-es-tendencia-es-ciencia\/","title":{"rendered":"El bienestar no es tendencia, es ciencia"},"content":{"rendered":"

El precio del malestar<\/h2>\n

La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud define el bienestar como un estado completo de salud f\u00edsica, emocional, intelectual y social. Algunos expertos a\u00f1aden la salud financiera, profesional y espiritual, o de prop\u00f3sito como nosotros las denominamos. Ocho dimensiones. Y aqu\u00ed est\u00e1 la clave: la productividad nace de un entorno saludable, no de empleados que simplemente \u00absobreviven\u00bb al estr\u00e9s diario. Es una ecuaci\u00f3n que incluye a organizaciones y empresas, que genera beneficios en las personas que sienten bienestar, sufren menos enfermedades, y sienten que su vida es plena, mientras que las organizaciones pueden obtener hasta tres veces mejores resultados en comparaci\u00f3n con aquellas que no lo hacen. No es una simple teor\u00eda, es cuesti\u00f3n de ciencia, neurociencia.<\/p>\n

Las cifras son alarmantes. Solo en Espa\u00f1a, en 2023 se registraron m\u00e1s de 450 procesos de incapacidad temporal por cada mil trabajadores<\/strong>, la tasa m\u00e1s alta en una d\u00e9cada. Las jornadas laborales perdidas superaron los 396 millones, y el coste de los problemas de salud mental ascendi\u00f3 a 6.000 millones de euros. Las empresas pagan un alto precio por ignorar la salud mental de sus empleados, desde absentismo hasta errores y accidentes que impactan directamente en la calidad y la rentabilidad. Y el precio que pagan las personas y la sociedad ni que decir tiene.<\/p>\n

El impacto del estr\u00e9s en la productividad<\/h2>\n

El estr\u00e9s cr\u00f3nico no solo afecta la salud f\u00edsica, causando problemas cardiovasculares, insomnio y debilitamiento del sistema inmunol\u00f3gico, sino que tambi\u00e9n tiene consecuencias devastadoras en el \u00e1mbito mental y emocional. Las personas que viven y trabajan bajo presi\u00f3n constante experimentan ansiedad, agotamiento y, lo que es peor, una par\u00e1lisis emocional y cognitiva que les impide tomar decisiones acertadas. \u00bfC\u00f3mo puede alguien ser productivo en este estado? Un estado del que es responsable un neurocircuito que nos bloquea y nos deja estancados, el n\u00facleo dorsal del rafe, que se activa cuando entra por la puerta la sensaci\u00f3n de que la realidad nos sobrepasa, haciendo que nuestro control salte por la ventana.<\/p>\n

Las investigaciones son claras: los empleados que experimentan bienestar son hasta un 12% m\u00e1s productivos y est\u00e1n un 21% m\u00e1s comprometidos con su trabajo<\/strong>. Adem\u00e1s, la felicidad en el entorno laboral reduce la rotaci\u00f3n de personal, mejora las relaciones interpersonales y fomenta la creatividad y la innovaci\u00f3n. Pero el bienestar no se logra con fruta en la oficina o con una tarde de yoga. Se trata de crear entornos laborales donde las personas no solo sobrevivan, sino que prosperen.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

La importancia de un enfoque cient\u00edfico<\/h2>\n

Las soluciones superficiales, como las apps<\/em> de bienestar o las sesiones de mindfulness desconectadas del contexto empresarial, no funcionan a largo plazo. Un estudio de la Universidad de Oxford mostr\u00f3 que las personas que acceden a estas soluciones no s\u00f3lo no mejoran su bienestar, sino que en algunos casos empeoran. \u00bfPor qu\u00e9? Porque el bienestar es un proceso complejo que requiere un cambio profundo en la cultura organizacional, no una herramienta m\u00e1s.<\/p>\n

Happy Shifting<\/em> no va de poner parches, es una soluci\u00f3n con base cient\u00edfica que capacita a las personas para gestionar su salud mental de manera integral. Bas\u00e1ndonos en neurociencia, ayudamos a los empleados a hackear<\/em> el \u00abcircuito de la esperanza\u00bb<\/strong>, un descubrimiento que muestra c\u00f3mo es posible recuperar el control frente a situaciones estresantes. As\u00ed, las personas no solo gestionan mejor el estr\u00e9s, sino que se sienten empoderadas para enfrentar cualquier reto en su vida personal y profesional..<\/p>\n

La base neurocient\u00edfica de Happy Shifting<\/em> ha demostrado c\u00f3mo el estr\u00e9s afecta negativamente a nuestro cerebro, limitando nuestra capacidad para adaptarnos al cambio y tomar decisiones acertadas. Investigaciones recientes han identificado lo que se conoce como el \u00abcircuito de la esperanza\u00bb, un sistema neuronal que, cuando se activa, nos permite sentir que tenemos el control incluso en situaciones dif\u00edciles<\/strong>. Este descubrimiento contradice la antigua idea de la desesperanza aprendida, que sugiere que estamos condicionados a sentirnos impotentes ante el estr\u00e9s. En lugar de eso, la activaci\u00f3n de este circuito neurol\u00f3gico puede ayudarnos a superar los desaf\u00edos, mejorar nuestra resiliencia y, en \u00faltima instancia, aumentar nuestra productividad y bienestar. Happy Shifting<\/em> aplica estas ense\u00f1anzas de la neurociencia para que las personas desarrollen habilidades que les permitan gestionar el estr\u00e9s de manera efectiva, activando su propio \u00abcircuito de la esperanza\u00bb y promoviendo un entorno laboral m\u00e1s saludable y productivo. Facilitando as\u00ed el aprendizaje organizacional y personal del bienestar como una competencia no como un entretenimiento banal.<\/p>\n

Por ejemplo, en un proyecto realizado en un entorno corporativo con altos niveles de estr\u00e9s, los empleados recibieron formaci\u00f3n sobre c\u00f3mo activar su \u00abcircuito de la esperanza\u00bb. Aprendieron a reformular situaciones dif\u00edciles como oportunidades de aprendizaje<\/strong> en lugar de estresores radicales. El resultado fue sorprendente, en los siguientes 6 meses los empleados no solo mejoraron su sensaci\u00f3n de bienestar pasando de 4 sobre 10 un suspenso, a un 6 sobre 10, as\u00ed aumentaron su productividad en un 15%, redujeron el absentismo en un 20% y reportaron mayor satisfacci\u00f3n laboral. Todos ganamos, las personas son m\u00e1s felices, las organizaciones tambi\u00e9n y la sociedad estresada en la que vivimos tambi\u00e9n.<\/p>\n

El futuro de la salud mental en las organizaciones<\/h2>\n

No se puede negar que estamos frente a una pandemia silenciosa de problemas de salud mental<\/strong>, y las empresas no pueden darse el lujo de ignorarla. Si el 75% de los directivos cambiar\u00eda a un trabajo con mejor bienestar, es hora de que las organizaciones transformen sus enfoques. El \u00e9xito de cualquier empresa est\u00e1 directamente relacionado con el bienestar de sus empleados.<\/strong> Empleados felices no solo son m\u00e1s productivos, sino que generan clientes m\u00e1s satisfechos y leales.<\/p>\n

El objetivo no debe ser vender una moda, sino cambiar, hacer un shift<\/em>, un cambio, \u00a0hacia un enfoque donde el bienestar sea parte esencial de la sostenibilidad social y econ\u00f3mica, lo que empieza a denominarse Sostenibilidad Humana<\/strong>. No estamos aqu\u00ed para imponer soluciones r\u00e1pidas, sino para formar una nueva generaci\u00f3n de trabajadores y l\u00edderes que entiendan que el bienestar es la \u00fanica v\u00eda hacia una prosperidad real y sostenible.<\/p>\n

El bienestar en el trabajo no es una tendencia que podemos permitirnos tratar a la ligera. Es una ciencia seria que requiere compromiso, inversi\u00f3n y una transformaci\u00f3n cultural profunda. Para que las organizaciones prosperen, deben ser capaces de crear entornos donde las personas florezcan, no solo sobrevivan. Porque solo cuando los empleados est\u00e1n en su mejor versi\u00f3n, las empresas pueden alcanzar su m\u00e1ximo potencial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuidar de la salud mental es un must, no un nice to have por eso se requieren soluciones que funcionen, no de postureo.<\/p>\n","protected":false},"author":96,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[51],"class_list":["post-5831","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-miradas-aliadas","tag-bae-217"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.atisa.es\/bae\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5831","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.atisa.es\/bae\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.atisa.es\/bae\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.atisa.es\/bae\/wp-json\/wp\/v2\/users\/96"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.atisa.es\/bae\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5831"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/dev.atisa.es\/bae\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5831\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5936,"href":"https:\/\/dev.atisa.es\/bae\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5831\/revisions\/5936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.atisa.es\/bae\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5831"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.atisa.es\/bae\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5831"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.atisa.es\/bae\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}